トライアスロン講習会 スイム with山本良介選手
2019年12月8日
ブログの更新を怠っておりました。 僕以外のスタッフ達はご多忙の様子です・・・(^^ゞ 昨日はトライアスロン講習会を秋葉山プールで受けてきました。 講師はオリンピアンの山本良介選手です。 とても40歳とは思えない若々しさである。 講義を受けて、まずは基本となるストレッチから・・・ 苦手なのは解っていたけどこれほどまでとは・・・ とにかく、肩周りの筋肉がガッチガチ・・・ 肩甲骨なんか出てきません・・・。 有名な肩甲骨はがしストレッチをせなあきませんな〜〜 やっぱり水泳得意な人は肩周りの柔軟性がすぐ…
サイクリング＆トライアスロン アバンギャルド
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