11月3日(木・祝)四国うどんツアー参加者募集中

2016年10月22日

オータニ＠暴飲暴食を続けてるので週末の和歌浦ジャズマラソンに向けて内蔵をデトックスする為に1日ファスティングしてました。 朝、女将の特製野菜酵素スムージーを飲んで・・・夜まで食事を我慢します。 昨晩食べてから丸一日内蔵を休める目的です。 本当は夜ご飯を抜いて一日半の予定でしたが無理でした・・・。 矢吹丈にはなれません・・・(汗) マンモス西ですわ・・・あ、若い人は解らないですね・・・。 休肝日にもなって一石二鳥。 月に一度くらいこのプチ断食を行うと身体にいいですよ〜あ、無理は禁物です。 ____…

第2回きのくに自転車スポーツクラブ 参加者募集

2016年7月31日

オータニです。 暑い暑い暑い！！自転車乗ってますか〜〜〜？ 僕は最近行ける時はちょこっとジテツー再開しました。ちょこっとと言っても片道32kmの山越えですが・・・(汗) 熱中症には気をつけましょうね！ 和歌山県自転車競技連盟主催のきのくに自転車スポーツクラブですが、 前回は子ども中心に自転車の交通ルールや乗り方を教えていただきました 第2回は小学生以上の方から大人でも参加できます。 日時は8月28日(日) １３時００分～１５時００分 残念ながら、我々AVANT GARDEはマリーナシティで開催す…

fabric（ファブリック）続々入荷中です。

2015年10月3日

  イキッテル＠オータニです。こんなに天気がいいのに風邪ひいてしまってます・・・。国体観戦してる時、寒かったんですよね〜。季節の変わり目です。皆様お気をつけあそばせ。 2014年に誕生したイギリスの自転車のパーツブランドfabric(ファブリック)の取扱を始めました。 和歌山・大阪府南部では当店のみの取扱です！ 皆さんもFacebookやネットで見たことありませんか〜？ 例えばこれ   ケージレスボトルです。ボトルケージが不要。フレームに既存のボトル装着ネジ部分に2つで3gの鋲を付け、…